go on

Ja go lubie i z psioczeniem na hejtow. Ma racje I jest chyba najbardziej hejtowanym zawodnikiem w Polsce bo kmiotki nie potrafia objac umyslem jego tatuazy Co najmniej jakby oni musieli w nich zyc. Parobki malorolne tepe, on pewnie to tez robi bo przecietny jego hejt dres neandertal jak to slyszy to pewnie dostaje piany na ryju Zmieniony przez - [...]

Pytanie ile zaliczył tych treningów przez te "wiele lat" ;-) Rener Gracie: "Odbywało się to jednak sporadycznie. Gdy występował w WWE trudno było mu znaleźć więcej czasu na trening. Spotykaliśmy się raz na kilka miesięcy. Jednak nigdy nic mi nie wspominał o debiucie w MMA. Wszystko zależy od tego, czy poświęciłby się temu w całości. Ma zadatki na [...]

@grind ja tam zadnym znawcą Islamu nie jestem,ale trochę mnie zaciekawiły twoje wypowiedzi "Przeciez w rozumieniu Isis zaprowadzaja on I pokoj I dobro dla kazdego dobrego religijnego muslima. Wykonuja instrukcje swej wiary do zapewnienia idealnego swiata" Nie wiem czy wiesz ale w Isis Szyici są tak samo przesladowani i mordowani jak Crzescijanie, [...]

też mi to na 13 lat nie wygląda zwłaszcza, że Tyson jest niski. Mam brata w tym wieku i nie chce mi się w to wierzyć %-) https://www.youtube.com/watch?v=EiQM9zKeqSY&list=PLqaeN0J5wv5mmM_j-SbaRjJLMgUIoowy3#t=707 fajny wywiad. Sam bym Johnsona zobaczył w BW, ale nie teraz, fakt już większość pobił, ale jeszcze ma co robić: Smolka - duży 125lb, [...]

https://i.imgur.com/n5LCmSF.jpg Rafael dos Anjos nie zawalczy z Islamem Makhachevem na UFC 254. Makhachev chce walczyć z Michaelem Chandlerem Rafael dos Anjos nie wróci do kategorii lekkiej w planowanej walce z Islamem Makhachevem z którym miał się zmierzyć na gali UFC 254. Brazylijczyk został zmuszony do wycofania się z pojedynku. Rafael dos [...]

https://i.imgur.com/hyCTZhl.png mmajunkie.usatoday.com Jared Cannonier: Dobrze jest być rozpoznanym przez mistrza The Killa Gorilla przed UFC 254. Już w sobotę Jared Cannonier (13-4, 6-4 w UFC, #2 w rankingu UFC) stanie przed szansą wywalczenia możliwości walki o mistrzostwo wagi średniej. Wszystko wskazuje na to, że w przypadku pokonania Roberta [...]

https://i.imgur.com/syormsa.jpg metro.co.uk // Getty Images Khabib Nurmagomedov chce walki z Georgesem St-Pierre po tym, jak pokona Justina Gaethje: „To jest jedyna walka, po Gaethje, która mnie ekscytuje” Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov kieruje swoją uwagę na pojedynek z Georgesem St-Pierre po pojedynku z Justinem Gaethje na gali UFC [...]

https://i.imgur.com/LquK4cO.jpg BRWLRZART „Zwycięstwo nad Justinem Gaethje da mu miejsce numer jeden w rankingu bez podziału na kategorie" – Dana White o Khabibie Nurmagomedovie Mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov jest nie tylko najlepszym zawodnikiem w dywizji, ale również w całym UFC i jest słusznie w centrum uwagi przed pojedynkiem z [...]

https://i.imgur.com/kTrr5kI.jpg Michael Chandler Instagram Michael Chandler chce, aby UFC zorganizowało czteroosobowy turniej wagi lekkiej mający wyłonić nowego mistrza Nowy zawodnik wagi lekkiej UFC Michael Chandler wzywa do zorganizowania czteroosobowego turnieju, który ukoronuje nowego mistrza wagi lekkiej UFC. Michael Chandler znalazł się w [...]

https://i.imgur.com/RkBhenF.jpg UFC Jared Cannonier doznał złamania ręki na początku walki z Robertem Whittakerem Killa Gorilla z kontuzją po UFC 254. W co-main evencie gali UFC 254 Jared Cannonier (13-5, 6-5 w UFC, #2 w rankingu UFC) musiał uznać wyższość Roberta Whittakera (22-5, 13-3 w UFC, #1 w rankingu UFC). Amerykanin zdawał się walczyć [...]

[...] co najwyzej zasieg na konto Tony'ego No pożera energię przeciwników, ale już w 3 rundzie z Conorem nie mógł obalić rywala i dostawał do jednej bramki w stójce. Poza tym kogo on męczył w tym parterze? Goście z którymi walczył nie mieli parteru na poziomie Tony'ego, więc też nie mieli go czym męczyć, zwłaszcza że Poirier który jako jedyny coś [...]

https://i.imgur.com/b2SDGB9.jpg Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images „Ludzie tego nie rozumieją” – Khabib Nurmagomedov o swojej decyzji o zakończeniu kariery i reakcjach ludzi Niekwestionowany i niepokonany mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov omówił swoją zaskakującą decyzję o zakończeniu kariery w MMA. Khabib Nurmagomedov walczył [...]

Fakt, nie należy tego sporowadzać do tych czynności. Z tym, że On nie je IMO jakoś super duzo (ja mimo słabszych warunków jem więcej - choć doskonale go rozumiem), a to co zje to jeszcze popali w czasie spacerów. Nie żebym miał coś przeciwko ruszaniu się. Ono jest ok, ale pod warunkiem, że dowali kcal. Bo sytacja Janka jest mimo wszystko niż [...]

Nie ma co pisać o brzuchu - wiele razy mu mówiono, żeby robił 2 razy w tygodniu brzuch, a on go jeszcze katuje w dnt. Standard z pytaniami i odpowiedziami.

Wiesz co to zlego wplytu na psychike, jest cos takiego ja np kilkanascie osob juz cwiczylem wiesz i to zalezy jak sie podchodzi do nich. Oosba ktora 1 raz przychodzi owszem oczkeuje duzo wazne by tez nie zniechecac ich mowiac o idelanej technice odrazu tylko powoli edukowac. Bo np jesli chlopak przyjdzie 1 raz a ty mu mowisz wylicza dieter [...]

Nie zgodzę się ze stwierdzeniem: "Kulturystyka to sposób na hobby, a nie na zycie" Panowie, nie można powiedzieć, że to nie sposób na życie, skoro właśnie od tego zależy jak żyjemy, ile śpimy, co jemy i jak wypoczywamy. To jest sposób na życie - ale kulturystyka a nie zwiększanie masy za wszelką cenę i bicie rekordów. Powiem wam, że ja w [...]

Panowie,zdradzajcie swoje patenty na ręce. Jak to u was wygląda-duży ciężar i ruchy oszukane czy może pedantyczna technika? To jest mój aktualny priorytet.Trening 3x w tygodniu-2 sesje typowo plastyczne i jedna bardziej siłowa,w której górują ruchy oszukane i ciężkie ćwiczenia.Czy to podziała? Okaże się za 2/3 tygodnie. Nie odziedziczyłem genów po [...]

Panowie,zdradzajcie swoje patenty na ręce. Jak to u was wygląda-duży ciężar i ruchy oszukane czy może pedantyczna technika? To jest mój aktualny priorytet.Trening 3x w tygodniu-2 sesje typowo plastyczne i jedna bardziej siłowa,w której górują ruchy oszukane i ciężkie ćwiczenia.Czy to podziała? Okaże się za 2/3 tygodnie. Nie odziedziczyłem genów po [...]

Cześć, tak a propo Thiba, to szukam właśnie czegoś nowego. Ostatnio coraz bardziej odchodzę od klasycznego splita, ćwiczyłem nim bez sensownie ponad rok, i niestety efekty bardzo słabe, być może kwestia złego dobrania planu, po ostatnim przerzuceniu się na FBW, no może nie tyle FBW co na bardziej siłowe plany, siła zaczęła iść w górę, rozmiar też [...]

Magnez orzechami. Potas pomidorami. Sód wieprzowiną i solą w zależności od potrzeb. Sporo potasu ma cukinia, zielone warzywa, a z owoców banany. Magnezu można poszukać w morelach suszonych chyba. Od czasu do czasu łyknę tabletkę jakąś. Poszukaj info, które pierwiastki blokują inne. Potrzebujesz jeszcze wapnia, chromu i cynku. Jak widzisz robi się [...]